CÁCH DÙNG RETINOL KHOA HỌC THEO TỪNG VẤN ĐỀ DA

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Cách dùng retinol trong quy trình xử lý mụn, lão hoá, sạm nám là khác nhau. Bởi ngoài việc dùng retinol đúng cách, bạn còn phải kết hợp đúng hoạt chất. Có như vậy thì mới xử lý triệt để vấn đề và mang lại hiệu quả rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn thực hiện điều đó. Với cách sử dụng retinol không chỉ dựa trên kiến thức ứng dụng khoa học. Mà còn từ cả kinh nghiệm thực tế mà team Twins đã trải qua.

Bạn ơi đừng dùng hoạt chất theo trào lưu nữa, da mình còn gì đâu!

Tìm hiểu về Retinol

Retinol là gì?

Trước khi đến với cách dùng retinol, chúng ta cũng cần biết hoạt chất này là gì. Theo đó, Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoids. Sản phẩm Retinol đầu tiên ra đời năm 1971. Về sau đã tạo nên một cuộc cách mạng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Đã có rất nhiều tài liệu khoa học chứng minh Retinol có tác dụng với gần như mọi vấn đề da. Bao gồm: mụn, lão hóa, sắc tố, lỗ chân lông, kết cấu da,..

Tuy nhiên, nhược điểm của hoạt chất này là tính kém ổn định, dễ bị oxy hoá trước tác động của tia UV và nhiệt độ. Do đó, bạn nên chọn những sản phẩm retinol tinh khiết với công nghệ tốt. Để giúp bảo toàn chất lượng khi được hấp thụ vào da.

Cơ chế hoạt động của retinol

Đầu tiên Twins sẽ nhắc lại những kiến thức cơ bản về cấu trúc da. Theo phân loại quốc tế, cấu trúc da sẽ có ba lớp: Biểu bì, hạ bì và mô dưới da như hình.

lão hoá - cấu trúc da

Trong đó, biểu bì là lớp trên cùng, được xem như một hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Còn hạ bì sẽ chứa các thành phần quan trọng nhất của da. Như collagen, elastin, mạch máu và dây thần kinh truyền cảm giác.

Lúc này, nhiệm vụ của retinol là giao tiếp tế bào, giúp truyền tín hiệu tới các tế bào. Nhằm thúc đẩy chúng hoạt động tốt hơn. Điều này là do Retinol có thể tương tác trực tiếp với các thụ thể Retinoic Acid trong tế bào da. Từ đó thay đổi hành vi cơ bản của chúng.

retinoic acid

Cụ thể, Retinol sẽ kích thích tăng sinh tế bào biểu bì, làm lớp biểu bì da dày lên. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen ở lớp hạ bì. Khi các tế bào mới được sản sinh liên tục từ bên dưới, chúng sẽ giúp các tế bào sừng nhanh chóng được đẩy lên bề mặt. Cộng với việc Retinol sẽ nén chặt lớp sừng bề mặt lại với nhau và giảm cả những chất dưỡng ẩm tự nhiên trong đó, dẫn đến hiện tượng bong tróc da. Nói tóm lại, Retinol sẽ làm mỏng lớp tế bào sừng đã chết trên bề mặt và tăng sinh các tế bào sống bên dưới, từ đó làm dày lớp biểu bì.

Công dụng của retinol

Từ cơ chế trên, retinol mang đến những tác dụng tuyệt vời trong việc giải quyết những vấn đề da sau:

Mụn

Retinol giúp giảm mụn bằng cách điều tiết bã nhờn, ngăn chặn các tế bào da chết dính lại với nhau và làm giảm tình trạng viêm của mụn. Do đó, khi dùng retinol đúng cách một thời gian, bạn sẽ cảm nhận rõ da mình bớt tiết dầu hơn, mụn (bao gồm cả mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm,…) cũng không dễ “ghé thăm” như trước.

Chống lão hoá

Như Twins đã nói, Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới. Mà với một làn da lúc nào cũng nhiều tế bào mới. Thì chắc chắn sẽ luôn tươi trẻ đúng không nào?

Thêm vào đó, retinol còn giúp tăng sinh collagen, ức chế và giảm lượng MMPs. Cho bạn nào chưa biết, MMPs (Matrix Metalloproteinases) là một họ enzyme bao gồm hơn 25 loại. Chúng thường bị kích hoạt do tiếp xúc với tia UV hoặc do viêm sưng. MMP góp phần gây ra phân hủy collagen, ức chế sự tổng hợp hình thành collagen mới. Dẫn đến tình trạng lão hóa, nếp nhăn, da chảy xệ. Vậy nên khi có retinol, lượng collagen trong da vừa được tăng sinh vừa được bảo vệ. Từ đó giúp làm mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da một cách rõ rệt.

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

retinol cải thiện lão hoá

Hình ảnh kết quả sau cuộc thử nghiệm trên 41 phụ nữ có độ tuổi từ 35-55 tuổi khoẻ mạnh, không mắc các bệnh về da trước đó, dùng 0.1% retinol trong 12 tuần. Các nếp nhăn trên khuôn mặt được đánh giá bằng Hệ thống đánh giá phân tích khuôn mặt độc quyền (F.A.C.E.S.)

Nguồn nghiên cứu: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12193

Lỗ chân lông to

Retinol có khả năng tác động trực tiếp và cải thiện kích thước lỗ chân lông theo cả 3 cách:

  • Ngăn chặn sự kết dính của các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng và không bị nông to ra để chứa các tạp chất, bụi bẩn tích tụ lâu ngày.
  • Ổn định hoạt động của tuyến bã nhờn bằng cách kiểm soát lượng dầu được tiết ra. Để lỗ chân lông không bị ứ đọng dầu và to dần theo thời gian.
  • Tăng sinh collagen, tránh tình trạng da bị chùng nhão, xệ xuống và kéo rạt lỗ chân lông trở nên to hơn.

Công dụng khác

Với khả năng thay mới tế bào da, dùng retinol đúng cách còn giúp cải thiện kết cấu da sần sùi thô ráp, cho bề mặt da luôn mịn màng, căng bóng, sáng khoẻ. Hoạt chất này cũng đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến sắc tố da như thâm sạm, đốm nâu. Twins sẽ hướng dẫn kỹ hơn cho bạn ở phần cách dùng retinol nhé.

Chưa hết đâu, bổ sung retinol trong quy trình điều trị mụn còn là một trong những cách phòng ngừa sẹo mụn hiệu quả. Duy trì sử dụng retinol sau mụn, bạn sẽ thấy làn da mình hồi phục nhanh hơn hẳn, thâm mụn cũng mờ đi rõ rệt.

Nói tóm lại, nếu dùng retinol đúng cách, bạn chắc chắn sẽ đạt được làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ từ trong ra ngoài. Nhưng cách dùng retinol sao cho đúng, kết hợp retinol với hoạt chất gì? Bạn đọc tiếp nhé!

Chuẩn bị gì trước khi dùng retinol?

Chọn nồng độ và phân chia giai đoạn

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Chắc hẳn bạn đã nghe rằng khi mới bắt đầu dùng retinol, da sẽ bị châm chích, đỏ rát, bong da,… Nghe có vẻ đáng sợ nhưng sự thật thì còn tuỳ. Bởi mỗi làn da sẽ có ngưỡng chịu đựng khác nhau. Để chắc chắn, bạn có thể dùng thử nồng độ 0.5% trước và tăng dần lên 1% khi thấy da đã thích ứng hoàn toàn.

Việc phân chia giai đoạn sử dụng Retinol cũng khá quan trọng. Theo đó, có 2 giai đoạn bạn cần quan tâm:

  • Giai đoạn tấn công: Dùng retinol kết hợp cùng các thành phần treatment khác ở nồng độ cao/hoặc công thức mạnh. Nồng độ hoạt chất kết hợp với Retinol thì tùy vào ngưỡng chịu đựng của da. Nhưng để đạt được kết quả tốt nhất, bạn không nên chọn nồng độ quá thấp nhé! Nếu da chịu được ở mức cao hơn thì cứ mạnh dạn, miễn là trong tầm kiểm soát của bạn.
  • Giai đoạn duy trì: Đến khi đã đạt được kết quả như bạn mong muốn (hết mụn/da sáng hơn,…), chúng ta sẽ chuyển sang giai đoạn duy trì. Ở giai đoạn này, bạn sẽ tiếp tục dùng retinol nhưng kết hợp dưỡng ẩm, phục hồi da nhiều hơn. Điều này nhằm để duy trì kết quả sau quá trình tấn công. Xen kẽ đó, khoảng 2,3 ngày trong tuần bạn cũng có thể dùng thêm các hoạt chất khác. Tuy nhiên sẽ ít hơn so với cách dùng retinol ở giai đoạn tấn công nhé.

Lưu ý: Cách sử dụng retinol lối “tấn công” sẽ thích hợp với những làn da có ngưỡng chịu đựng tương đối tốt. Da nhạy cảm nên cân nhắc trước khi áp dụng. Nếu vẫn còn khá mơ hồ về tình trạng da của mình, bạn có thể inbox Twins để được tư vấn hướng đi phù hợp nha.

Test sản phẩm

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Twins hiểu việc test sản phẩm đôi khi sẽ không cần thiết với một số bạn. Tuy nhiên, với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, lần đầu dùng hoạt chất treatment, đây là bước không nên bỏ qua. Vậy nên Twins cũng sẽ nói rõ ở đây cho bạn nào cần luôn nha. Quy trình test như sau:

  • Bôi sản phẩm retinol lên vùng hàm/cổ hoặc vùng cánh tay sát nách, quan sát ít nhất trong vòng 1-3 đêm. Nếu bình thường, bạn có thể bôi lên diện rộng hơn, chẳng hạn như hết một phần má. Tiếp tục quan sát trong 1-3 đêm nữa. Nếu vẫn bình thường thì có thể dùng cho toàn mặt.
  • Trong trường hợp bạn thấy nóng rát hoặc mụn nước. Có thể retinol đang cần thời gian thích ứng với làn da của bạn. Hoặc cũng có thể bạn đang bị kích ứng/dị ứng với retinol. Cách xử lý chung là tạm dừng sản phẩm đó lại, làm sạch da với nước muối sinh lý (có thể kèm xịt khoáng). Tuyệt đối không bôi gì lên vùng da bị nóng rát hay mụn nước đó nữa. Sau đó quan sát thấy da bình thường trở lại, bạn có thể test thêm một lần nữa. Vài lần như vậy, nếu vẫn gặp tình trạng này, có thể là da bạn không hợp sản phẩm Retinol đó và phải chọn sản phẩm khác. Còn nếu cảm thấy da bắt đầu quen dần, thoải mái dần thì Twins xin chúc mừng! Bạn đã có thể dùng sản phẩm Retinol ấy được rồi!
  • Mặt khác, nếu quan sát thấy da vẫn không hết đỏ rát, mụn nước. Twins khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được đưa ra lời khuyên và hướng dẫn hợp lý.

Chọn cách sử dụng retinol: Dùng trần hay dùng lót?

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Có 2 cách sử dụng retinol phổ biến sau:

  • Dùng trần: Làm sạch – Toner – Retinol
  • Dùng lót: Làm sạch – Toner – Serum – Retinol – (Kem dưỡng)

Theo đó, dùng trần sẽ giúp retinol tác động đến các tế bào da nhanh hơn. Và đương nhiên cũng sẽ dễ gây kích ứng hơn. Do đó cách sử dụng retinol này sẽ thích hợp với những làn da khỏe, có ngưỡng chịu đựng tốt và đang trong giai đoạn tấn công mà Twins vừa đề cập.

Ngược lại, dùng lót là cách dùng retinol an toàn, êm dịu hơn. Nhưng cũng sẽ có hiệu quả chậm hơn một chút. Cách này đặc biệt thích hợp với da khô, nhạy cảm, dễ kích ứng. Ngoài ra, những bạn muốn duy trì kết quả sau quy trình tấn công cũng có thể lựa chọn cách dùng retinol này.

Để chọn được phương pháp phù hợp, trước hết Twins mong bạn hiểu, không có một quy trình skincare nào chuẩn cho tất cả mọi loại da. Điều bạn cần nhìn đến đầu tiên là tình trạng da của mình. Ví dụ như nếu thấy da hơi căng khô, chúng ta có thể thoa serum dưỡng trước Retinol. Nhưng cũng có những ngày da bong tróc khô ráp quá nhiều. Bạn hoàn toàn có thể linh hoạt thoa thêm kem dưỡng sau bước retinol để làm dịu da kịp thời.

Dùng retinol đúng cách

Cách dùng retinol kết hợp hoạt chất

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Bảng trên là một số hoạt chất gợi ý để kết hợp cùng retinol tuỳ theo nhu cầu giải quyết vấn đề da của bạn. Bạn có thể chọn nhiều hơn 1 hoạt chất. Miễn vẫn đảm bảo da không bị “quá tải” là được.

Lời khuyên chung là nên dùng với tần suất giãn cách trong thời gian đầu. Có thể là cách ngày, hôm nay retinol, 1-2 ngày sau dùng hoạt chất kết hợp. Hoặc cách buổi sáng và tối. Nếu thấy da chưa kịp thích ứng thì thêm ngày phục hồi.

Còn nếu da thật sự khoẻ, bạn hoàn toàn có thể kết hợp hoạt chất khác với retinol trong cùng một quy trình. Nhưng nên có thời gian chờ khoảng 10-20 phút giữa các bước để hạn chế kích ứng.

Và cuối cùng là không bao giờ quên việc chống nắng cho da với bất kỳ cách kết hợp nào.

Lưu ý:

  • Chỉ nên dùng Benzoyl Peroxide chấm vào những nốt mụn đã lên cồi trắng và giảm khoanh đỏ xung quanh (giảm hiện tượng viêm). Nếu bôi khi nhân mụn chưa lên thì khả năng chai mụn rất cao.
  • Trường hợp bị mụn quá nặng, bạn không nên bôi retinol hay các hoạt chất này lên toàn mặt mà chỉ nên chấm cục bộ.
  • Hydroquinone kết hợp với retinol phải có hướng dẫn và tư vấn chi tiết của bác sĩ trước khi dùng.

2 hoạt chất luôn cần có trong quy trình dùng retinol

Dù là với mục đích nào, bạn cũng nên dùng retinol cùng với 2 hoạt chất sau:

Retinol làm bong da bằng cách tăng sinh tế bào mới bên dưới và đẩy lớp tế bào sừng lên trên bề mặt da. Mà khi các tế bào sừng kết dính với nhau quá nhiều, bạn vẫn phải cần đến AHA/BHA để loại bỏ chúng, cho bề mặt da luôn mịn màng. Đồng thời giúp các dưỡng chất khác thẩm thấu vào da tốt hơn.

axid hoá lớp sừng twins skin

  • Niacinamide

Trong quy trình có nhiều hoạt chất treatment như vậy, Niacinamide sẽ giúp bạn củng cố hàng rào bảo vệ da. Mang đến một nền da khoẻ cùng lớp màng bảo vệ da vững chắc. Đây cũng là thành phần dễ tìm thấy trong nhiều sản phẩm, đa dạng lựa chọn cho bạn luôn nè.

Xử lý kích ứng/dị ứng, đẩy mụn khi dùng Retinol

cách dùng retinol, cách sử dụng retinol, dùng retinol đúng cách

Sau đây là các bước bạn cần làm khi thấy mình có dấu hiệu bị kích ứng retinol:

  • Bước 1: Xem chính xác mình bị purging (đẩy mụn) hay kích ứng/dị ứng. Một số biểu hiện giúp bạn nhận biết như sau:

– Purging: mụn lên ở những vùng trước đó đã có mụn ẩn, nhanh khô cồi, rụng nhanh.

– Kích ứng: có hiện tượng mụn nước/mụn li ti/đôi khi có cả mụn mủ kèm nóng/ngứa/đỏ/rát/rộp. Chỉ xuất hiện ở vùng da có sử dụng sản phẩm.

– Dị ứng: dấu hiệu tương tự kích ứng nhưng có thể lan ra các bộ phận khác trên cơ thể. Đồng thời có thể kèm hiện tượng chóng mặt/khó thở/buồn nôn/phát ban. Nặng thì có thể sốc phản vệ.

  • Bước 2: Xử lý

Nguyên tắc xử lý chung là ngưng dùng tất cả sản phẩm và chuyển sang dùng nước muối sinh lý, xịt khoáng.

Nếu ở dạng nhẹ/kích ứng, bạn có thể test thử lại sản phẩm ở một vùng nhỏ. Nếu da vẫn bình thường thì có thể dùng lại. Vì đôi khi đó chỉ là hiện tượng kích ứng tức thời thôi. Còn thử hết rồi mà vẫn không hợp nữa thì đành “chia tay” luôn vậy.

Nếu ở dạng nặng/dị ứng, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay và luôn. Lúc đó tuỳ theo tình trạng thực tế, bác sĩ sẽ kê thuốc uống/thuốc bôi phù hợp cho bạn. Đừng lên mạng tham khảo và tự ý mua thuốc, kẻo “tiền mất tật mang” bạn nhé!

Tổng kết

Nếu vẫn đang băn khoăn trong việc chọn lựa sản phẩm retinol tinh khiết có chất lượng ổn định, BIOGENIC RETINOL sẽ là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Là retinol tinh khiết với công nghệ bọc phân tử sinh học đầu tiên tại Việt Nam, BIOGENIC RETINOL không chỉ phát huy hiệu quả tối đa trên da, không cần tắt đèn sau khi dùng mà còn giúp hạn chế kích ứng. Bạn có thể tham khảo sản phẩm hoặc liên hệ tư vấn thông qua các kênh sau đây của Twins Skin:

Fanpage: https://www.facebook.com/twinsskin.vn

Shopee: https://shopee.vn/twins_skin_viet_nam

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/twins-skin

Lazada: https://www.lazada.vn/twins-skin-viet-nam

biogenic retinol twins skin

Hy vọng bài viết đã giúp bạn nắm được những nguyên tắc quan trọng khi skincare với retinol. Xuất phát từ tình trạng da, chọn phương pháp phù hợp, kết hợp đúng hoạt chất – Vậy là bạn đã “làm chủ” được quy trình skincare của chính mình.

Chúc bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *